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無理は禁物。

2019.07.27

今日はあいにくのお天気です☔

明日はジムのBBQ大会🍖🔥

明日の天気は、、、

 

 

うーん。微妙😅💦ww

果たして無事開催出来るのか?😢

 

 

 

 

 

 

話は変わりますが、最近体験中に気分が悪くなる、

ふらつくという方が少なからずいらっしゃいます😭

急激な気温の上昇に身体がついていっていないのが

一番の原因かと思われます💦

 

 

夏本番、気温も上がり同時に体温も上がるので、

身体は体温を下げようとする為、

汗が出やすくなる、代謝が促進される

素晴らしい時期ではあるのですが、

同時に大量の水分・塩分が失われます⤵

 

 

こまめな水分、塩分補給を‼

水よりスポーツドリンク🥤

もしくは「塩分チャージタブレット」を食べたり、

運動前は食事の塩分量を少し増やすなどして、

夏の塩分不足、熱中症🥵に気をつけましょう‼

 

 

 

 

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ABOUT USフィリアボクシングジムについて
フィリアボクシングジムは2005年に大阪府堺市南区豊田、そして2016年には大阪府松原市天美に設立された、13年の歴史を持ち、広さ・実績共に大阪府下有数のボクシングジムです。また、「英語・韓国語教室」も当ジム内に併設されている、画期的かつ唯一無二の国際的なボクシングジムへと発展を遂げて参りました。「フィリア Philia」とはギリシャ語で「友愛」を意味する言葉です。当ジムが掲げるビジョンにもありますように、「友愛の精神を以って信義を生涯の理念として、社会参画の事。」「一人一人の会員様を友として愛する。」そんな気持ちから設立されたボクシングジムです。「誰でも出来る!楽しめる!!」ダイエットから選手志望、健康維持やリハビリ目的で通いたい方など。会員様のニーズに応じて、経験豊富なスタッフが臨機応変に対応させて頂きます。
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