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ストレートネック

2018.02.13

日曜日から何か首が痛いなぁと😫

今日も痛みが引かないので、整形外科へ💦

 

診断結果は、、、

 

「ストレートネックですね。」

との事。

 

分かりやすく言えば、首の捻挫と言われました。

 

 

ボクシングを代表としたコンタクト系のスポーツで

首回りの筋肉が硬直している時に

頭部に打撃を受けたりすると、

元々はカーブを描いている頸椎が

真っ直ぐになってしまう現象だと言われました。

 

こんな感じ⤵

 

 

 

交通事故で首がむち打ちになったり、

寝違えもその一種との事。

 

 

最近、背の高い人のパンチをドラムミットで

受けてたからか⁉😵💦💦

 

 

 

しかし、調べて見ると現代人に凄く多い

現象のようで、「スマホ首」とも言われている

症状だそうです。

 

 

 

 

 

スマホを見るのに、首がどんどん前にいってしまい、

従来の頸椎のカーブが無くなってしまうとの事。

 

改善方法や対策は3つ程あるそうで、

 

 

 

1️⃣ アゴ出し運動

 

 

 

 

2️⃣ テニスボールストレッチ🎾

 

 

 

 

3️⃣ 全身浴

 

 

 

だそうです。

 

皆さん、もしかしたらストレートネックになってるかも?

肩こりの原因もこのストレートネックのせいかもです。

 

正しい姿勢で生活出来るよう、努力しましょう✌️✌️

 

 

以上、フィリアボクシングジム泉北豊田・松原天美

から絶賛ストレートネック中の

ウヨンがお届けしました😅(笑)

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ABOUT USフィリアボクシングジムについて
フィリアボクシングジムは2005年に大阪府堺市南区豊田、そして2016年には大阪府松原市天美に設立された、13年の歴史を持ち、広さ・実績共に大阪府下有数のボクシングジムです。また、「英語・韓国語教室」も当ジム内に併設されている、画期的かつ唯一無二の国際的なボクシングジムへと発展を遂げて参りました。「フィリア Philia」とはギリシャ語で「友愛」を意味する言葉です。当ジムが掲げるビジョンにもありますように、「友愛の精神を以って信義を生涯の理念として、社会参画の事。」「一人一人の会員様を友として愛する。」そんな気持ちから設立されたボクシングジムです。「誰でも出来る!楽しめる!!」ダイエットから選手志望、健康維持やリハビリ目的で通いたい方など。会員様のニーズに応じて、経験豊富なスタッフが臨機応変に対応させて頂きます。
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