| 夏合宿08’(8/19〜8/22) |
| 早くも今年で三回目となりました、夏休み恒例の「夏合宿」を行いました。小川廉君、森田篤史君、佐久川太介君、辻恵太君、矢嶌宏康君の５名の参加でした。人数が少なかったですが、内容のある良い合宿ができたと思います。普段の練習では出来ない事をどんどんやりました。参加メンバーは１段、２段と強さを増した事でしょう。来年の合宿もお楽しみに！差し入れを下さりました、小川様、佐久川様、津田様をはじめお気遣い頂きました皆様ありがとうございました。練習に協力して下さりました会員の皆様ありがとうございました。 |
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一日目のスパーリング。早くもジム最強の小学生が闘います。 |
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午前の練習の様子。スパーを見つめる会長の鋭い目。 |
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やはり小学生。海に来て楽しそう♪去年に引き続き、二色浜でロードワーク。 |
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海に来たらこれをしないと！砂浜ダッシュ！今年もくたくたになって貰いました。 |
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天気は生憎ですが、海に浸かって素振り。バランスを上手く取りながら踏み込んでパンチを打つのが難しいです。 |
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海をバックに記念撮影。帰る頃になって天気が良くなってきました。とほほ・・・。 |
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| 夏合宿’08の8/20(木)のメニュー |
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| 時間 |
項目 |
詳細 |
| 6：30 |
起床、掃除 |
ジム二階、ジム一階の掃き掃除と拭き掃除。 |
| 7：00 |
ロードワーク |
小学生はショート、高校生はミドルコースをタイムを競って走る |
| 8：00 |
朝食休憩 |
朝食と休憩 |
| 10：00 |
午前のジムワーク |
体操の後、ロープスキップ×５R、素振りシャドウ５種類を各１R、約束マス4種類を各１ラウンド、スパーリング(マスボクシング)２ラウンド。最終日はミットの打ち込みを３ラウンド。 |
| 11：30 |
昼食と休憩 |
昼食をとり、休憩をしたり |
| 16：00 |
お勉強の時間 |
夏休みの宿題等 |
| 18：00 |
夕食と休憩 |
会長が人数分の食事を作り、みんなで楽しく食事。 |
| 20：30 |
夜のジムワーク |
会長の特訓に参加し、練習。 |
| 22：00 |
就寝準備 |
練習終了後、寝る準備をする。近くの極楽湯さんに会長が小学生二人を引率し行ってました。 |
| 23：00 |
就寝 |
消灯、就寝。 |
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| 基本的には、去年と同じ様に練習を行いましたが、大きく違うのは会長の特訓が今年から始まりそれに参加する事にした事です。その分個別の指導の時間があまり取れなかったのが反省ですね。今回は去年より人数も少なくしんどかったのでは・・・？！と思いましたが、結構楽しく毎日を過していたようです。去年からのメンバーもいましたが新しい一面をそれぞれ見せてくれました。 |
